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2020-08-03から1日間の記事一覧

無意識に生きてたら体は錆びる

人の体は食べたものでしか出来ていない。 食べたもので病気にもなるし、食べたもので健康にもなる。とは言え、お菓子やアイスなどの心の栄養となる甘いものも食べたいので、心と体の栄養バランスについて。よく聞く言葉。 3大栄養素、5大栄養素、6大栄養素、…